הבלוג שלנו

האם ידעתם שקולגן הוא אחד החלבונים החשובים ביותר בגוף שלכם?  קולגן ממלא תפקיד חיוני במערכות גוף רבות, כולל מפרקים, עצמות, והתפקיד הכי מפורסם? לשמור עלל העור שלנו צעיר. ייצור הקולגן

אקנה זו ללא ספק תופעה מטרידה, אבל היא יחסית נפוצה (אם צרת הרבים זו חצי נחמה) והיא אינה שמורה רק לצעירים -היא יכולה להופיע בכל גיל. אקנה משפיעה על מאות

לאורך כל ההיסטוריה יש עדויות על שימושים בצמח הסמבוק השחור  באיורוודה, הענף העתיק בעולם ברפואה טבעית. לאחרונה, יותר ויותר אנשים שומעים על הסגולות המופלאות של הסמבוק השחור – ועל היתרונות

אולי אתם לא יודעים את זה, אבל למדתי את זה שנים – ובתחום של הבריאות ההוליסטית, מעט רכיבים תזונתיים מחזיקים בחשיבות כה רבה כמו חומצה פולית. ידוע גם בשמו השני

בשנים האחרונות יש המון מודעות לכל הנושא הבריאות – ויותר ויותר אנשים נוקטים בצעדים שונים כדי לשפר את הבריאות הפיזית, הנפשית בין אם באמצעות שינויים באורח חיים כמו התחלה של

תאמינו או לא, שיעול הוא למעשה דבר טוב. זו הדרך של הגוף שלכם לנקות את דרכי הנשימה.  אבל התרחיש הבא מוכר לרבים מאיתנו:  שיעול יכול גם להחזיק אותכם ערים כל

כשזה מגיע לבניית שרירים ופיתוח הגוף – הרבה ספורטאים זוכרים לקחת תוספי תזונה שונים שמטרתם לבנות שרירים כמו אבקות חלבון, אבל שוכחים שזה הרבה מעבר לחלבון. יש מגוון רחב של

דלקת פרקים משפיעה על  מיליוני אנשים בעולם וישנם מספר סוגים של דלקת פרקים, חלקם כוללים דלקת מפרקים ניוונית, דלקת מפרקים שגרונית ודלקת מפרקים פסוריאטית, וכולם עלולים לגרום לכאב ואי נוחות.

ככל שאנחנו מתבגרות, אנחנו משתנות –  וכך גם הצרכים התזונתיים שלנו. בשנות ה-40 וה-50 שלך, הגוף שלנו כבר לא  עובד כפי שעבד כשהיינו בגיל 20 – וזה בסדר. עם זאת,

מי מאיתנו לא ראה ברשתות החברתיות את הקערות במבוק המדליקות הללו עם מה שנראה כמו גלידה קפואה וצבעונית שמגיעה במגון צבעים ותוספות שמשדרגות את המנה הפוטוגנית הזו? הייתה תקופה שהיה